안녕하세요 오늘 블로그할 주제는 은행의효능입니다.
냉장고속 은행을 구워 먹다가 은행의 효능은 뭘까?
어른들이 왜 은행을 많이 먹지 말라할까?
은행을많이 먹으면 남자한테 안좋은가? 라는 의문이 생겨 알아보았어요ㅎㅎ
저처럼 뭔가를 먹을때 효능이 무엇인지 궁금해 하는 분들이 있지 않을까 싶어 글을 써보려해요ㅎㅎ
은행하면 먼저 떠오르는게 가을날 길거리를 걷다 고약한 냄새가 나서
옆에 돌아 보면 노랗고주황색의 은행 과육이 많이 떨어져있어, 혹시나 밟으면 신발에서
냄새가 나지 않을까 걱정될때가 많았던 기억이 납니다.ㅎㅎ
실제로 밟고도 집에가서 나중에 꾸릿꾸릿한 냄새에 은행밟았구나 하고 알게된적도 많구요ㅠㅠ;
은행의냄새는 씨를감싸고 있는 과육에서 나는건데요ㅎㅎ
빌로볼과 은행산으로 인해 벌레와 새들한테서 씨를 보호 하려고 나는 냄새라고 해요!
은행의 효과를 알아보자면!
1. 혈액에 좋아요
은행의 함유된 장코플라톤 성분이 혈전을 제거해주고
플라보노이드 성분은 모세혈관 강화와 혈액순환의 개선을 도와줘,
혈관 건강에 탁월한효능이 있다고 해요!
고혈압예방과 성인병예방 심근경색예방에 좋다고 해요
2. 기억력강화에 좋아요
은행에 함유되어 있는 레시틴 성분이 신경세포막을 보호해주어
치매예방및 성장기 어린이들은 두뇌형성에 도움을 준다고 해요!
3. 항암효과에 좋아요
은행에는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어,
암세포 발생및 증식을 막아주는 효능과 신진대사를 촉진시켜 면역력강화에도 좋다고 해요!
4. 골다공증 및 골절에 좋아요
은행에 함유된 엘고스테린 성분은 신체가 칼슘을 원활하게 흡수될수 있도록 도와주는 역활을 한다고 해요!
5. 시력보호에 좋아요
은행에는 안구의 산화스트레스 제거에 중요한 역활을 하는 비타민A 및 다양한 폴리페놀 성분이
함유되어있어 황반변성 및 녹내장등과 같은 각종 안구질환에도 좋다고 해요!
6. 피로회복에 좋아요
은행에 레시틴 성분과 아스파라긴산이 함유되어 있어
몸의 피로 회복과 에너지 생성에 도움을 주고, 비타민E,비타민B1 성분을 두루 함유하고 있어
원기 회복 및 기력상승에 좋다고 해요!
7. 노화방지에 좋아요
은행의 베타카로틴 성분의 항산화작용으로 활성산소를 없애주어 항암효과는 물론 노화방지에 도움을 준다고 해요!
8. 기관지에 좋아요
은행은 폐를 따듯하게 하고 폐기능을 강화시킨다고 하여
한방에서는 "백과"라고 부른답니다. 폐는 물론, 위를 보강하는효과가 있다고 해요
만성기침, 가래끓음,천식 및 염증성 호흡기 질환에 효과적이라고 해요
9. 소변장애에 좋아요
은행효능중엔 이뇨작용을 하는 효과도 있어, 소변을 시원하게 보지 못하거나
너무 자주보시는분들 한테 효과를 볼수있다고 해요 소변장애는 물론, 요실금, 야뇨증에도 좋다고해요
10. 정력에 좋아요
은행에는 카로틴과 비타민E와 비타민B1이 풍부하여 정력강화에 도움을 준다고 해요
은행의 부작용
이렇게 좋은 효능들을 가지고있는 은행 이지만
은행에는 청산배당체 라는 맹독성물질이 있어
과다복용할 경우 어지러움증이나, 두통, 호흡곤란, 구토, 설사, 발열 등을 유발할수 있다고해요 ㅠㅠ
정말 심한 경우엔 중추신경을 자극해 마비를 일으키고,
혈액중의 산화 환원작용을 막아 사망까지 이를수 있다니 과다복용하면 위험해요!!!!
뭐든지 간에 적당히가 제일 중요해요!!
하루섭취양으론 성인7~10알 , 어린이 1~3알 이 적당하다고 합니다!
댓글